LMV Pesas en gimnasio - Volumen

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Lunes, Miércoles y Viernes

Press pectoral mancuernas

 Crossover

Jalón dorsal neutro

Remo con mancuernas

Curl bíceps con mancuerna

Curl unilateral

Extensión de tríceps con polea

Extensión de tríceps frontal

Caminadora