LMV Pesas en gimnasio - Volumen
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Lunes, Miércoles y Viernes
Press pectoral mancuernas
Crossover
Jalón dorsal neutro
Remo con mancuernas
Curl bíceps con mancuerna
Curl unilateral
Extensión de tríceps con polea
Extensión de tríceps frontal
Caminadora